プロフィール

スタッフ

梅田、東中通にある、「お魚くわえたどら猫」の店長と、料理長による美味しい話と、くだらない話を日記していきます。

最近のコメント

最近のトラックバック

もっとお店のブログを見る

« 2011年8月 | メイン | 2012年3月 »

2012年2月

2012年2月24日 (金)

帰ってきたどら猫の部屋2012cat

最近は少し暖かく
なってきたようなcherryblossom
朝は少しでも寝てたい
モードになりますよね〓

しかし年齢的に肩こりが
ひどくてツラいですわ~sweat01
みなさんも肩こりに
悩まされてませんか[?]
マッサージもいいけど
カルシウムの摂取で
改善されますよnote

カルシウムは
乳製品に多く含まれ、
特に牛乳が摂取しやすいです[うし]

一日に必要なカルシウムは
成人男性で600~700mg
成人女性で600mgです。

牛乳なら約600cc、
干しエビなら約9g、
モロヘイヤなら約230g、
がんもどきなら約222g

…近年ではカルシウム量の多い
牛乳も販売されてますよねdelicious

イライラしやすい人、
歯や骨が弱い人、
足がつりやすい人、
妊婦さん、発育期の子供、
精神安定、高齢者、腰痛、
高血圧・動脈硬化・骨粗鬆症を
予防したい人
…これにあてはまる人には
カルシウムをオススメします[No.1]


我が「おさどら」では
こういった栄養・健康に
気遣ったメニュー作りを
しておりますshine

生ビールの(中)と(小)は
ずっと1杯150円〓beer

3月中旬頃から期間限定の
「春のおすすめメニュー」が
登場しますgood
タケノコやホタルイカ、
新玉ねぎや春キャベツ…
旬の食材を御用意いたします〓

みなさまのご来店を
心よりお待ちしております[m(_ _)m]

それではまた次回〓


P.S.
私、最近
『きなこ牛乳』にハマッてますnote
カルシウムはもちろん、
食物繊維やミネラルまで
豊富なので、
一度お試しくださいsmile

2012年2月14日 (火)

帰ってきたどら猫の部屋2012cat

ただいま~!paper
いやぁ~長いこと
旅に出てました!
自由気ままなネコなんで
そのへんはご愛敬って
コトでどうっスか[?]smile

世間はインフルエンザが
流行ってるようですが、
皆様は大丈夫ですか[?]bearing
手洗いとうがいは
一番簡単で効果テキメンな予防法なので、
帰宅したら必ずしましょうね~note
風邪の引き始めや
風邪を引いた時は、
ビタミンCが必要ですdelicious

ビタミンCを多く含む
食材は何か…[?]

皆様はレモンをすぐに
イメージしませんか[?]
実はレモンはそこまで
ビタミンCは豊富では
ありませんsweat01
第一、レモン1個を
どうやって摂取しますか[?]
そんなレモンよりも
確実にビタミンCが
摂取できる食材を紹介
します[☆]

まずは、アセロラ〓
アセロラ果汁10%の
飲料をたった100ml
飲むだけで、
成人で1日に必要な
所要量の100mgを
摂取できますwink

あとはイチゴなら
7個(約160g)、
みかん(天然果汁)を
約300mlなど…
野菜なら
赤ピーマン…約60g、
菜の花…約110g、
ブロッコリー…約90g。confident

ビタミンCは
貧血気味の人
ストレス多い人
喫煙者
シミの気になる人
…などにも必要ですよ[No.1]

あと補足で
ビタミンCを摂取するなら
カルシウムの摂取もしてください〓
ビタミンCはカルシウムを破壊してしまうので
カルシウム不足になって
しまいますsad
カルシウムなら
牛乳やヨーグルトが
手っ取り早いですねdelicious
同時補給するなら
イチゴつぶしたのを
牛乳に入れて飲むとか
イチゴヨーグルトなんて
いいかもheart01

さて、我が『おさどら』
では、そんな健康に気使った
メニューも取り揃えておりますscissors
魚介類や野菜が好きな方
そうでもない方でも
美味しく食事できる
七輪焼きのお店ですよshine

そんなワケで、
週に1回ぐらいは
ブログ更新する予定ですので、
温か~~~い目で
見守ってくださいませwink


P.S.
ブログを読んでいただいて
ご来店されたお客様には
何かサービスさせて
いただきますcat

七輪焼 お魚くわえたどら猫 のサービス一覧

七輪焼 お魚くわえたどら猫